Je l’ai fait naître de mon imagination des nuits où le sommeil ne voulait pas m’emporter avec lui, des nuits où la lune me tenait compagnie et maintenant…elle vit!
« Iris Blanche » vient de prendre corps!
Je vis un rêve éveillée et je vous le dois, à vous internautes et compagnons de la toile qui me lisez et qui m’encouragez.
Je vis un bonheur intense et je vous dis merci!
M.H.
La pomme dans toute sa tentation
cuisine passion
pour les gloûtons
en toute saison!
Ingrédients
* pâte levée pour tartes
* pommes
* beurre
* cannelle
* cassonade
* jaune d’œuf
* Pelez et videz les pommes puis découpez-les en tranches
* Faites rissoler ces tranches de pomme dans un morceau de beurre
* Ajoutez la cannelle, la cassonade et laissez refroidir
* Abaissez la pâte en rondelles
* Pliez une rondelle en deux pour marquer la séparation
* Au centre d’une moitié de rondelle, placez les pommes puis rabattez l’autre moitié en mouillant les bords avec de l’eau
* Appuyez avec le pouce sur les bords pour bien les fermer
* Dorez le dessus de la gosette avec du jaune d’oeuf et faites une petit incision au centre
* Faites cuire à four moyen environ 25 minutes et dégustez.
hummmm elles étaient trop bonnes
et ce petit goût de pommes
sucrées et caramélisées
que du bonheur en somme
et…vive la pomme!
M.H.
Une femme, une vie, une intelligence.
Les mots de l’esprit et du coeur
phrasés dans une conscience
Merci Madame !
Toi-Moi
Par l’univers-planète
un univers à toute bride
Par l’univers-bourdon
dans chaque cellule du corps
Par les mots qui s’engendrent
Par cette parole étranglée
Par l’avant-scène du présent
Par vents d’éternité
Par cette naissance qui nous décerne le monde
Par cette mort qui l’escamote
Par cette vie
Plus bruissante que tout l’imaginé
TOI
Qui que tu sois
Je te suis bien plus proche qu’étranger.
Andrée Chedid (« Contre Chant » – Éditions Flammarion – 1968 et 1971 et « Visage Premier » – Flammarion 1972)
A vous,
qui m’avez accompagnée dans mes nuits
qui m’avez inspirée mes écrits
qui m’avez accueillie
qui êtes devenus mes amis
je vous souhaite de tout coeur
de vivre de grands bonheurs
et d’être très heureux
tels sont mes voeux
Je vous embrasse tous très tendrement
et vous souhaite dès à présent
une bonne et heureuse année à venir
Je me réjouis déjà du plaisir de vous lire.
M.H.
une jeune femme …
avait un avenir
elle avait un travail qu’elle adorait
une famille qu’elle choyait
elle vivait dans un endroit où régnait la paix
et puis un jour…
Tout a basculé,
la maladie s’est emparée d’elle
mais son esprit fort combat la douleur de son corps
Une jeune femme…
avait des rêves d’amour et d’amitié
Malgré les difficultés à se mouvoir
elle ne veut pas s’isoler
elle veut voyager
Ses jambes ne pouvant plus la porter
elle a trouvé le moyen de s’envoler
et de nous emmener avec elle
dans sa réalité, elle utilise le virtuel
et nous fait partager sa tendresse
ses moments difficiles,
ses joies, ses peines.
Aujourd’hui Isabelle ne va pas bien
le mal après avoir pris le contrôle de son corps
s’acharne sur son esprit.
Une jeune femme se bat pour sa vie
et si comme moi , elle est votre amie
unissons nos pensées pour que dans sa nuit
elle recoive un peu de soleil et beaucoup de notre tendresse.
M.H.
http://feuilledechou.unblog.fr/2010/12/09/877/
J’ai écris le texte et la baguette informaticoféérique de feuille de chou en a fait une superbe carte postale pour Monalisa (Isabelle). Noël ne peut être un moment de solitude, il doit être partagé.
Clicker sur l’image.
Parce que la personne handicapée à droit à notre respect
Parce que nous devons être solidaire des personnes qui sont plus faibles
Regardez ce diaporama réalisé par notre amie Monalisa et remerciez la vie de vous préserver de la maladie.
Pour Charles,
Ce dessin provient d’une photo que j’ai trouvée sur le net où un père Noël offrait de jolis chiots, je l’ai modifiée !
L’autre est une création perso.
A bientôt.
La dyssomnie (ou trouble du sommeil) qui m’a été diagnostiquée est considérée comme légère, heureusement pour moi !!!
Je vous raconte mon histoire:
Il y a un peu moins de 6 mois…
Une nuit, vers deux heures du matin, je me réveille en sueur. Je décide de me rendre à la cuisine, me sers un verre d’eau et lis un magazine.
Je rejoins mon lit une demi-heure plus tard…
Impossible de me rendormir, le réveil affiche 3h, puis 4h,…
A 6 heures, la journée débute, réveil en famille, déjeuner, boulot…
Le soir, « coucher » vers 22h30,…vers 2 heures du matin, de nouveau réveil en sueur.
Et, ce petit manège dure une petite semaine, avec les conséquences suivantes :
- je me lève, en essayant de faire le moins de bruit,…Je me rends à la cuisine et ne me contente pas que d’un verre d’eau mais j’ouvre un paquet de chips, je me fais des tartines de choco,….il est plus de trois heures du matin quand je décide d’aller me recoucher et évidemment en récupérant la couette, je réveille mon voisin de chambrée.
- je n’arrive plus à me concentrer dans mon travail,…organisant mon activité chez moi,je m’offre le luxe de faire une « petite sieste »(une petite heure) histoire de recharger mes…batteries.
Le rite du dodo ne change pas, 22h 30 au lit et extinction des feux! Mais, je ne m’en sens plus vraiment fatiguée.Alors, je somnole…
j’entends du bruit dans les conduites du chauffage central, mon chien qui se gratte dans son panier, et puis les ronflements de mon voisin.
Les silences de la nuit, je les entends et ils m’agacent… Je me retourne dans mon lit, mes pieds battent le rythme d’une musique imaginaire, je ne trouve pas le sommeil,… il est une heure du matin….Je me lève,je suis éveillée et énergique et je décide de mettre à profit ce temps pour… lessiver, repasser, faire les poussières….jusqu’à faire les vitres de la maison,il est près de quatre heures,… Accompagnée par le bruit des appareils électroménagers, le zombie que je suis de la journée est un elfe de soirée.Mon activité professionnelle n’est pas limitée par un horaire de travail, je troque mon travail de jour, et suis juste là pour répondre au téléphone, j’essaie d’être présente et de ne rien laisser transpirer de ma fatigue physique (incomprise par mes proches, puisque je ne fais rien de la journée, à part faire des siestes), j’attends que vienne la nuit, qu’ils soient endormis, et commence alors pour moi, en toute solitude, l’accomplissement du travail professionnel que j’aurais dû abattre le jour.
Nuit après nuit, jour après jour, je commence à disparaître, à devenir invisible. « Je ne suis plus dans le soleil et ne reflète même plus les pâles couleurs de la lune, je suis une éclipse ».
J’ai un problème, comment s’est-il produit? Je n’ai rien vu arriver, pourtant je suis de nature prévoyante.
Trop de questions, pas de réponses…une solution : consulter ! La machine peut avoir des ratés, le contrôle technique s’impose! Résultats, le problème n’est pas biologique!
On met mes « insomnies » sur le compte d’une probable période de stress, d’un manque d’activité physique, d’angoisses,…
Le sommeil est réparateur, il régénère le corps et l’esprit,… encore faut-il le trouver!
Et puis, un mois passe… d’une période de 8 heures de sommeil ininterrompue, j’arrive à 5 heures réparties à différent moment de la journée.
Je ne sais plus me mettre au lit à 22h30, alors je trouve des occupations qui ne font pas de bruit : je me remets à la lecture et arrive à trouver le sommeil vers les trois heures du matin.
Lire a un coût, qui n’est pas au goût de mon ménage !
Magie, mais comment n’y ai-je pas pensé…Je vais me connecter et sur la grande vague des forums, je vais surfer!
Mon enthousiasme ne s’en trouve que plus animé !
Je vais sur les sites de publications, visite l’avis de lecteurs concernant tel ou tel nouveauté, télécharge certains écrits, certains essais d’amateurs… et puis je tombe sur un forum concernant les « troubles du sommeil » et là…révélation…
Mon premier plan de bataille a été de me vider l’esprit, il fallait que je me retrouve moi, avec ma spontanéité, ma folie de vivre, mes rêves et mes projets, retrouver ces passions qui dynamise mon énergie.Il fallait, que je fasse un rangement dans mes méninges, que j’y fasse de la place. Mon projet a été de me mettre à l’écriture, pas de la grande littérature, juste des mots qui sortent de mes pensées et qui vont se coucher,…eux…dans un fichier de mon PC.Le 19 décembre, je commence un premier essai, et le 22 je termine une première histoire.
Je commençais à 21 heures et je finissais à 1 heure du matin. Peu m’importait le style, l’orthographe,…Je retrouvais de la suite dans mes idées, je sentais une fatigue m’envahir mais elle était saine, et je pouvais enfin aller dormir, vraiment dormir.
Mon sommeil n’était plus agité, ma nuit, même si elle n’était que de cinq heures, n’était plus interrompue. Mon capital «sommeil » se stabilisait.En perpétuant la sacré sainte sieste du début d’après-midi, je pouvais totaliser jusqu’à six heures de récupération. Je n’ai jamais été une grande dormeuse!
Le sommeil est réparateur, il nous régénère le corps et l’esprit!
Les conséquences du manque de sommeil :
- irritabilité, et consommation d’excitants (café, tabac,…) de la journée. - somnolence de la journée et perte de concentration : « dormir ou conduire, il faut choisir ! ».- problème d’alimentation : « Qui dort, dîne ! » : perte d’appétit et perte de poids : j’ai perdu 12 kilos en quatre mois. Pour 1,78 m, je suis passé de 82 kilos à 70 kilos, et l’aiguille de ma balance continue à glisser vers la gauche.
- Décalage horaire : on n’est plus en phase avec la vie des autres, on ne partage plus « d’instants ensemble », on fini par s’isoler. Il y a des associations pour arrêter de fumer, pour perdre du poids, …mais pour gagner des heures de sommeil,…
www.reseaumorphee.fr….www.jeveuxdormir.be…..www.sleeponline.be….www.absjr.be Ou : trouver comme moi une activité nocturne qui amène naturellement et progressivement le sommeil !
